可健身美体 杭州公共自行车大受市民青睐

　　连日来，杭州的气温都接近40摄氏度，炎炎烈日之下，杭州城已经有了浓烈的夏日味道。在高大的梧桐树下，树荫洒满一地，间或几条橙红色的身影伴随着欢声笑语，一闪而过。日前，随着杭州公共自行车的普及以及市民对其接受度的大幅提升，这种原本仅仅作为公共交通一部分的自行车，不经意间又多了一项额外的功用：健身。 
 
　　公共自行车引领市民锻炼新方式

　　自行车运动在国外由来已久，而且因为这项运动简便、环保、运动效果出众而很受人们的欢迎。中国作为一个自行车大国，自行车保有量高居世界之首，但是却很少有百姓能将这种日常出行的交通工具真正作为一种运动形式来看待，有意识地在日常生活中进行自行车运动的百姓则更是少之又少。但是，最近，记者在杭州的采访中发现，这种情况正在慢慢改变。

　　李可是杭州一家广告公司的职员，以前上下班都是坐公交车，一共四站路花十分钟就能够到公司，出行非常方便。但是最近，这个未到中年却已略微发福的男子忽然有了新的想法：“前段时间小区门口有了一个公共自行车的网点，这样一来，又多了一个出行的选择，我想了一下，与其一大早去挤公交车，还不如租辆自行车慢慢地骑，不但自由，同时还能够达到锻炼身体的效果。”据了解，像李先生这样考虑的杭州市民逐渐增多，趁着上下班途中进行适量的锻炼，成为许多办公室白领的共同想法。

　　骑车减肥、美体受女性青睐

　　“骑自行车和游泳、长跑一样，属于耐力性运动，需要大量氧气，所以可以强化心脏功能，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，会感觉十分自由，畅快无比。自行车不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。”家住杭州城北的王小姐下班便会租辆自行车骑回家，她表示，每个星期她都会固定的选择三、四天骑车回家，因为她发现，持续性地骑车锻炼对女性身材塑造有着明显的效果。

　　杭州朝晖路一家健身中心的耐力教练对记者解释道：“自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度，氧化脂肪的能力较强，收缩时能消耗较多的脂肪。所以，经常骑车，两腿和体型都会变得修长而匀称，换句话说，骑自行车可以细腿。”据悉，现在杭州公共自行车可以说网点密布，视线可及处几乎都有自行车的存在。该教练现在一般都会推荐许多爱美的女性用骑车的方式来改善腿形，他对记者说，“自行车在出现之初只是考虑到交通问题，但是，既然它在实现交通目的的同时又能健身、减肥、美体，人们有什么理由拒绝这项运动？”